Страх от летене

[janett123 1]

Имам страх от летене,а ми се налага да летя отвреме навреме  Чувала съм,че този страх съществува като вроден в близо 40-50 процента от хората Чувала съм ,че  в някои държави има групи за психологична помощ за такива като мен ,но в нас-не Затова предлагам да се опитаме взаимно да си помогнем   Ако мястото на темата не е тук ,моля модераторът да я премести

 

[Mary 58394]

Ето и една по-стара тема по същия въпрос.

[janett123 1]

Благодаря

[Eager_Traveler_Paul 836]

Може да звучи като проста фобия, но не винаги се оказва така накрая. Най-добре е лична терапия и аз бих препоръчал когнитивно-поведенческия (или CBT, както е известен на запад) подход, но може и групова позитивна или каквато и да е групова терапия. Нещо като вроден страх не съществува. Винаги има случка, която е оставила травма, силно впечатление, някакъв импринт върху съзнанието и той създава тези състояния - понякога фобиите прерастват в панически разстройства. 

 

Колкото и да се тъпчеш с медикаменти или алкохол, това няма да реши трайно проблема. Въпреки че плацебо ефектът може да помогне при по-леки случаи. Като психолог бих те посъветвал да отидеш при някой колега, който си избереш, няколко пъти и несъмнено ще имаш подобрение. Даже от самия факт, че си споделила с трето лице ще се намали цялостната тревожност и ще се почувстваш генерално по-спокойна.

 

Разбира се това, че имаш такъв страх не е повод за срам или съжаление, нещо напълно нормално и човешко е. Една от стъпките в успешната фобийна терапия е полеви експеримент - в твоя случай ще летиш.

[iliana_t 1892]

Чела съм статия на един американец, който също е имал фобия от летене и не е могъл да си представи да се качи на самолет. Оправил е проблема не с медикаменти, ами с.......летене. Може би не е зле първите няколко пъти за по-голямо спокойствие да се пътува с някой близък човек, знам ли

 

[theo 438]

аз пък имам страх от инжекции

[CarpeDiem 836]

Имах страх от летене и го преодолях преди време с 5 сесии хипнотерапия; преди това не можех да си представя, че ще ми е приятно да летя, че ще мога да спя и чета като останалите хора.

[janett123 1]

къде хипнотерапия?

 

Редактирано 20 януари, 2018 от janett123

[CarpeDiem 836]

https://hypnotherapy.alle.bg/мария-николова/