Сдобих се със страх от летене и сега какво?

[Мина]

На 14.01.2020 г. в 11:38, John Doe каза:

Ще се кача и още как. Просто такава е темата. Да се намираме на приказка. Пък гледам, че тук все готини хора има. Други са споделяли терзанията си, викам си защо пък и аз да не споделя някои от моите. 🙂 🙂 🙂 Във някакъв временен филм съм, скоро ще изляза, защото без самолет няма да се получат нещата. Ама е така се получава като имаш достъп до информация - завиждам на прабаба ми - чиста работа. Няма самолети, няма коли, няма компютри, няма интернет. Каручката и полето -  РАЙ ЗА ДУШАТА. 🙂 🙂 🙂 Но ще изгледам всичките 19 сезона на разследването. Единствения начин да се справиш със страховете си е като се изправиш срещу тях. 🙂

Аз за себе си мога да кажа, че открих решението в алкохола 😀. Съзнанието си има механизми, които му задействат режим „Страх“, когато предстои полет, защото „помни“, че когато летиш се страхуваш или нещо, което те кара да се страхуваш, се е случило по време на полет. Това е много малко и лаишко обяснение, но да не спамя с огромни постове. Но пък мен поне алкохолът ме отпуска адски много и отново ми е приятно да летя. Сега съзнанието ми си знае, че ще се активира режим „Страх“, но също така знае, че режим „Алкохол“ ще оправи нещата и това му действа успокояващо и не изпадам в депресии 5 дни преди полета и не изперквам (поне не в тази степен както преди). Не знам дали ме разбираш какво точно се опитвам да кажа. Нещо като зъбобола или мигрената в моя случай, знам, че ще се мре от болки, но когато съм си взела лекарството, не ме е страх, че ще се появи болката.
Аз пробвах да се самообразовам по въпроса за самолетите, което помогна, но за кратко, говорих с пилот, посещавах авиационен психолог, правих техники за дишане и потупване по разни точки по тялото, киснах в тоалетните на самолета, защото там се чуствам по-добре, молех стюардесите да ми дадат да събирам боклука само и само да се разсейвам, пих по 6 валериана преди полет, но не. Никаква промяна. Обаче щом сръбна и една глътка алкохол и съм нов човек. Пък знае ли човек, може съзнаението ми да си е изфабрикувало тоя страх летене, за да ми даде още един повод да пия 😄

[Гост Гост 23*6]

4 minutes ago, Мина said:

Аз за себе си мога да кажа, че открих решението в алкохола 😀. Съзнанието си има механизми, които му задействат режим „Страх“, когато предстои полет, защото „помни“, че когато летиш се страхуваш или нещо, което те кара да се страхуваш, се е случило по време на полет. Това е много малко и лаишко обяснение, но да не спамя с огромни постове. Но пък мен поне алкохолът ме отпуска адски много и отново ми е приятно да летя. Сега съзнанието ми си знае, че ще се активира режим „Страх“, но също така знае, че режим „Алкохол“ ще оправи нещата и това му действа успокояващо и не изпадам в депресии 5 дни преди полета и не изперквам (поне не в тази степен както преди). Не знам дали ме разбираш какво точно се опитвам да кажа. Нещо като зъбобола или мигрената в моя случай, знам, че ще се мре от болки, но когато съм си взела лекарството, не ме е страх, че ще се появи болката.
Аз пробвах да се самообразовам по въпроса за самолетите, което помогна, но за кратко, говорих с пилот, посещавах авиационен психолог, правих техники за дишане и потупване по разни точки по тялото, киснах в тоалетните на самолета, защото там се чуствам по-добре, молех стюардесите да ми дадат да събирам боклука само и само да се разсейвам, пих по 6 валериана преди полет, но не. Никаква промяна. Обаче щом сръбна и една глътка алкохол и съм нов човек. Пък знае ли човек, може съзнаението ми да си е изфабрикувало тоя страх летене, за да ми даде още един повод да пия 😄

Не може ли просто да се отпусне човек и да се остави на съдбата .... това е само един живот 😉 

[dimitrov6]

Авиокомпания предложи обучение за страхуващите се да летят

 

Авиокомпания разработи курс за преодоляване на страха от летене, т.нар. аерофобия.

 

Руският авиопревозвач "Россия" предлага на потенциалните си клиенти четиридневно обучение, чрез което да преодолеят страданието си, съобщава FrequentFlyers.ru

 

Програмата е разработена съвместно с Асоциацията за когнитивно-поведенческа психотерапия. Цената на курса е 37 хил. рубли или около 500 евро.

 

 

През първия ден с пациентите работят психолозите от асоциацията като анализират основните страхове, тревожни мисли и вредните навици на аерофоба - да е постоянно нащрек, да трансформира всяка промяна в сигнал за опасност, да се мъчи да контролира ситуацията или, обратното - да се стреми да избегне полета на всяка цена и всевъзможни аргументи.

 

Вторият ден от обучението е посветен на срещи с действащи пилоти и представители на летищни служби, които ще отговарят на всякакви въпроси, безпокоящи курсистите. Следва обучение с тренажор, включващо преживявания като турбуленция, буря и други извънредни ситуации при полет.

 

Последният ден е посветен на същинско пътуване по въздуха между Москва и Санкт Петербург - около 700 км, отново в компанията на психолог.

 

Авторите на проекта цитират международни данни, според които всеки пети жител на планетата се страхува да лети.

 

https://www.dnevnik.bg/na_put/2020/03/05/4036989_aviokompaniia_predloji_kurs_za_strahuvashtite_se_da/

[Tesh]

Някой има ли впечатления от тези?

Продават ги на борда на Ryanair, мобе би и другаде. 

Аз имам една добра обратна връзка, но не съм пътувал скоро с Ryan за да кажа от първо лице. 

[Pantelej Putnik]

Ето това помага много добре. Лично съм го изпитал и гарантирам. 🤣

 

[Tesh]

В момента, Pantelej Putnik каза:

Ето това помага много добре. Лично съм го изпитал и гарантирам. 🤣

 

Хихихихи Само на това бръмча и аз, но при повечко полети за кратко време става сложно. 

[Pantelej Putnik]

преди 1 минута , Tesh каза:

Хихихихи Само на това бръмча и аз, но при повечко полети за кратко време става сложно. 

И аз имах (а и все още имам) страх от полети, но когато са по на често, в един момент започваш да притръпваш. Казваш си: "Каквото - такова" и се качваш в самолета. Алкохолът притъпява сетивата и в този случай помага. На дългите презокеански полети си нося по 1-2-3 стограмови алкохолчета и се лекувам от време на време. 

[Duke]

преди 52 минути , Pantelej Putnik каза:

На дългите презокеански полети си нося по 1-2-3 стограмови алкохолчета и се лекувам от време на време. 

Имаш предвид, че прилагаш допълнителна терапия, тъй като на тези полети така или иначе се сервира лекарство?

[dimitrov6]

В момента гледам филм комедия Fearless Flyers (2023) от един руски сайт.

Описание: Група хора, страдащи от аерофобия, посещават специални курсове, за да се справят със страха си. Последният етап от курса включва „пробен“ полет, придружен от инструктор. Нещата не вървят по план, когато лошото време и повреда на самолета ги оставят блокирани в снежна Исландия. „Летците“ се настаняват в луксозен хотел, но една нощувка там може да доведе до много неочаквани и любопитни последици за тях.